ANATOMIA Y PILATES, en clave de humor
Tanto tiempo estudiando anatomía y fisiología del ejercicio y, al final, donde mas he aprendido es con nuestros queridos alumnos de Pilates.
Resulta que cuando uno le pide a un a un alumno que sentado flexione el tronco hacia adelante y vaya a tocarse los pies, si no llega, ¡¡NO es un acortamiento de la Cadena Posterior!! Es que tiene los brazos más cortos que las piernas (a lo que yo pienso y, a veces, contesto: “Menos mal, porque si no serias un mono…”)
Si, sentado, se le pide a alguien que apoye un tobillo encima del muslo contrario y, de nuevo, que lleve el tronco hacia adelante y no llega… ¡No hay acortamiento en los Rotadores externos de cadera o del cuadrado lumbar, no! ¡Es porque tienen la tibia más larga que el fémur! (Caso increíble, por cierto, que estoy meditando si incluirlo en un estudio clínico…)
El tema de la respiración ya es más complejo: si uno no es capaz de tomar más aire no es cuestión de un patrón restrictivo del flujo aéreo. Se trata de que las costillas son más pequeñas de lo normal. Y si un cliente no puede “cerrar las costillas” no es por limitación de la movilidad, sino porque los huesos de delante los tiene “salientes”.
Y, por último, si con las asas en los pies y el aro entre los tobillos, al cliente le empiezan a temblar las piernas, no es insuficiencia en la musculatura aductora; simplemente, es que a esta persona hoy le ha tocado “el aro vibrador”, ya sabéis, el que va con pilas.
Y por eso les debo tanto a mis alumnos de Pilates que con su día a día renuevan mis conocimientos de anatomía. Pero sobre todo por hacerme reír tanto y hacerme disfrutar con ellos clase tras clase. Espero que os haya gustado y que si os habéis sentido un poco identificados me hayáis dedicado una pequeña sonrisa.
Gracias Pilateros.
