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Me llamo Katharina, tengo 33 años. Soy una persona rígida. Me refiero a rígida, en el sentido físico. Por lo contrario creo que me puedo definir como una persona con la mente abierta y tolerante. El diccionario de la Real Academia Española define la palabra rígido asi:
rígido,da
Del latin rigidus
1.adj. que no se puede doblar
2.adj. Riguroso, severo
Ser rígida por un lado, en el sentido físico
y no ser rígida por el otro, me ha llevado hace 5 años a la decisión de que
algo tenía que hacer con esta inflexibilidad de mi cuerpo. Me sentía mal en mi
vida diaria, como anquilosada. Teniendo un trabajo de oficina que me obliga a
estar sentada 8 horas o más al día sin apenas caminar en las pausas. Sentía como si mis músculos se estuvieran
oxidando cada vez más, teniendo cada día menos flexibilidad y coordinación en
mis movimientos. Siempre hice deporte,
no soy ninguna persona anti-deportista y de hecho me gusta mucho. Pero me
cuesta mucho flexionarme, lo mio es genético, soy de padres rígidos.
Esta decisión de que algo había que cambiar
con mi estado físico, me llevó a una búsqueda en google “estudios de Pilates por el centro de Madrid”
y me encontré con tres estudios a los que llamé para informarme. El que mejor
impresión me causó (gracias a Chus), fue
BodyMind Studio, en la calle Ferraz, y allí fui.
Durante los primeros 3 años, solamente tomé
clases de suelo que me fueron muy bien. Un día en mi casa, no sé como ocurrió,
me hice una hernia discal en las primeras vertebras que desde entonces me causa
problemas de vez en cuando. Hablando con las monitoras me aconsejaron combinar
la clase de suelo con clase de máquina para un mejor y más consciente control de movimiento. La
verdad es que fue la mejor decisión, ya que las máquinas te hacen sentir más tu
cuerpo y da la sensación de que realizar menos esfuerzo, todo es más fácil.
Aparte de esto, hace como 2 años que empecé con Eva Pasalodos una Fasciaterapia, sobre todo de espalda,
para aliviar tensiones y prevenir al dolor lumbar que me ataca muy a menudo por
mi hernia. Con esta terapia estoy encantada, las sesiones son duras, pero
después me siento como nueva y mi bienestar perdura durante semanas!
El “milagro”, como lo llamo, pasó en verano
2010 cuando en una clase de suelo nos teníamos que agachar con los brazos colgados
intentando tocar el suelo. Yo que llegué al centro con una rigidez tremenda, al
principio me faltaban unos 30 cm para tocar suelo agachándome, pero ese día lo toqué!! Y no solo lo toqué,
incluso podía apoyar casi mi mano entera. Que sensación más buena y que
felicidad me invadieron en este momento!!!. Para mí, fue algo increíble y se lo enseñé a todos los monitores aquel día.
Para terminar de narraros mi trayectoria
pilatera, he empezado hace medio año el Body Rolling con Eva. Body Rolling es
una práctica terapéutica que consiste en la elongación y tonificación de los
músculos, y en la estimulación de huesos y tendones, trabajando sobre unas
pelotas especialmente diseñadas y utilizando el peso de nuestro propio cuerpo,
creando así cambios positivos y permanentes en el cuerpo. Sin duda, esta
técnica cumple lo que promete y yo misma ya soy adicta a ella. No puede pasar
ni una semana en la que no haga Body Rolling además de mi Pilates, incluso
tengo una pelota en casa donde me trabajo a mí misma con frecuencia.
Desde entonces, hace ya 5 años, estoy encantada de haber conocido el método
Pilates, ya que mi vida ha mejorado bastante gracias a todos los monitoras/es
de este centro. No sólo con los ejercicios que me han flexibilizado más, sino también con su ánimo,
su calor y todo el buen ambiente del centro, que me han hecho seguir cada vez
unos segundos más cada ejercicio cuando ya pensaba que no podía más. El
resultado está allí!
Gracias a todas/os por estar conmigo, sobre
todo a Eva que tanto se ha preocupado por mi, te echaré de menos! Y aunque Eva
ya no puede hacerme mi tratamiento de Body Rolling ni la Fascioterapia, yo sé
que las chicas del centro se ocuparán igual de bien de mí, siendo todos aparte
de buenos monitores, también Fisioterapeutas excelentes. Así que allí estaré de
nuevo cada semana, y cada vez más flexible, más contenta
y menos rígida….
